Składniki

• 2 filety z łososia (ok. 150-180 g każdy)
• 400 g ziemniaków
• 1 marchewka
• 1 mała pietruszka
• ½ czerwonej cebuli
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1 ząbek czosnku
• 1 łyżeczka suszonego tymianku
• sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1. Umyj ziemniaki i pokrój je w ćwiartki. Marchewkę, pietruszkę i cebulę pokrój na większe kawałki.
2. Warzywa wymieszaj z połową oliwy, tymiankiem, solą i pieprzem.
3. Łososia skrop sokiem z cytryny, natrzyj przeciśniętym czosnkiem oraz pozostałą oliwą.
4. W większej komorze air fryera umieść łososia, a w drugiej ziemniaki i warzywa.
5. Piecz łososia w temperaturze 180°C przez około 12-15 minut.
6. Ziemniaki i warzywa piecz w temperaturze 190°C przez około 18-20 minut, aż będą złociste.
7. Przełóż wszystkie składniki na talerz i podawaj od razu po przygotowaniu.

Składniki

• 1 gotowe ciasto kruche
• 250 g dyni pokrojonej w kostkę
• 100 g sera feta
• 100 g świeżego szpinaku
• 2 jajka
• 100 ml śmietanki 18%
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• szczypta gałki muszkatołowej
• sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1. Wyłóż formę lub naczynie do pieczenia ciastem kruchym.
2. Dynię wymieszaj z oliwą i piecz w air fryerze przez około 10 minut w temperaturze 180°C.
3. Na spodzie tarty rozłóż szpinak oraz podpieczoną dynię.
4. Jajka wymieszaj ze śmietanką, gałką muszkatołową, pieprzem i niewielką ilością soli.
5. Zalej składniki przygotowaną masą jajeczną.
6. Na wierzchu pokrusz ser feta.
7. Piecz w temperaturze 180°C przez około 20-25 minut, aż masa się zetnie, a wierzch lekko zarumieni.
8. Odstaw na kilka minut przed pokrojeniem i podaniem.

Składniki

• 6 jajek
• 1 mała czerwona papryka
• 1 mała cukinia
• ½ czerwonej cebuli
• 50 g startego sera cheddar lub gouda
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka suszonego oregano
• sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1. Paprykę, cukinię i cebulę pokrój w drobną kostkę.
2. Warzywa wymieszaj z oliwą i przełóż do naczynia odpowiedniego do air fryera.
3. Jajka roztrzep z oregano, solą i pieprzem.
4. Dodaj starty ser i dokładnie wymieszaj.
5. Zalej warzywa przygotowaną masą jajeczną.
6. Wstaw naczynie do air fryera bez konieczności wcześniejszego nagrzewania.
7. Piecz w temperaturze 180°C przez około 12-15 minut, aż frittata będzie sprężysta i lekko zarumieniona.
8. Pokrój na porcje i podawaj na ciepło z ulubioną sałatką.

Składniki

• 400 g filetu z kurczaka
• 200 g brokułu
• 150 g ryżu
• 4 łyżki sosu teriyaki
• 1 łyżeczka oleju sezamowego
• 1 ząbek czosnku
• 1 łyżeczka startego imbiru
• 1 łyżeczka sezamu
• 1 cebulka dymka
• sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1. Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Kurczaka pokrój na kawałki. Wymieszaj z sosem teriyaki, olejem sezamowym, czosnkiem i imbirem.
3. Przełóż kurczaka do kosza air fryera, układając kawałki w jednej warstwie.
4. Piecz w temperaturze ok. 190°C przez 10-12 minut. W połowie pieczenia przemieszaj mięso.
5. Brokuł podziel na różyczki, lekko dopraw i piecz w drugiej komorze przez około 8-10 minut w temperaturze 180°C. Jeśli urządzenie ma jedną komorę, przygotuj brokuł po kurczaku.
6. Na talerz wyłóż ryż, kurczaka i brokuły.
7. Całość posyp sezamem i posiekaną cebulką dymką.

Składniki

• 400 g mielonego mięsa z indyka
• 500 g małych ziemniaków
• 1 jajko
• 2 łyżki bułki tartej
• 1 mała cebula
• 1 ząbek czosnku
• 250 ml passaty pomidorowej
• 1 łyżka oliwy
• 1 łyżeczka oregano
• ½ łyżeczki słodkiej papryki
• sól i pieprz do smaku
• świeża bazylia lub natka pietruszki do podania

Sposób przygotowania:

1. Mięso z indyka połącz z jajkiem, bułką tartą, drobno posiekaną połową cebuli, słodką papryką, solą i pieprzem.
2. Z masy uformuj niewielkie pulpety.
3. Ziemniaki przekrój na połówki lub ćwiartki, wymieszaj z oliwą, oregano, solą i pieprzem.
4. Pulpety umieść w jednej komorze air fryera i piecz w temperaturze 180°C przez około 12-15 minut. Przed podaniem upewnij się, że mięso jest całkowicie upieczone.
5. W drugiej komorze piecz ziemniaki w temperaturze 190°C przez około 18-20 minut, aż będą rumiane. W urządzeniu jednokomorowym przygotuj składniki kolejno.
6. Passatę podgrzej z pozostałą cebulą, czosnkiem, oregano, solą i pieprzem.
7. Upieczone pulpety połącz z sosem pomidorowym.
8. Podawaj z pieczonymi ziemniakami i świeżą bazylią lub natką pietruszki.

Składniki

• 3 duże papryki
• 100 g kaszy bulgur
• 1 mała cukinia
• ½ czerwonej cebuli
• 100 g pomidorków koktajlowych
• 100 g mozzarelli
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka oregano
• ½ łyżeczki słodkiej papryki
• sól i pieprz do smaku
• świeża natka pietruszki lub bazylia

Sposób przygotowania:

1. Ugotuj kaszę bulgur zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Cukinię, cebulę i pomidorki pokrój na mniejsze kawałki.
3. Warzywa wymieszaj z ugotowaną kaszą, oliwą, oregano, słodką papryką, solą i pieprzem.
4. Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne.
5. Każdą połówkę wypełnij przygotowanym farszem.
6. Ułóż papryki w koszu air fryera i piecz w temperaturze 180°C przez około 15 minut.
7. Posyp mozzarellą i piecz jeszcze przez około 3-5 minut, aż ser się roztopi i lekko zarumieni.
8. Przed podaniem posyp świeżą natką pietruszki lub bazylią.