Test Huawei Watch D3 – smartwatcha, który naprawdę mierzy ciśnienie

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Producent – Huawei Device Co., Ltd. | Upoważniony przedstawiciel – Lotus NL B.V. | Podmiot prowadzący reklamę – Huawei Polska sp. z o.o.
 

Huawei Watch D3 – kolejna generacja zegarka do monitorowania zdrowia

Seria Huawei Watch D od początku była kierowana przede wszystkim do osób, dla których funkcje zdrowotne są ważniejsze niż rozbudowane możliwości sportowe czy typowo smartwatchowe dodatki. Jej znakiem rozpoznawczym jest pomiar ciśnienia za pomocą pompowanego mankietu umieszczonego w pasku. Pierwszy Huawei Watch D zadebiutował w 2022 roku, dwa lata później pojawił się Watch D2, a we wrześniu 2026 roku dołącza do nich trzecia generacja.


 

Z każdą kolejną odsłoną Huawei rozwijał nie tylko możliwości pomiarowe, ale też samą konstrukcję. Watch D2 wprowadził między innymi ambulatoryjny monitoring ciśnienia ABPM, większy ekran i więcej funkcji zdrowotnych. Watch D3 idzie dalej: jest cieńszy, ma większy i jaśniejszy ekran, otrzymał dodatkowe scenariusze pomiaru ciśnienia, monitoring HRV czy pomiary przed treningiem i po nim. Jednocześnie bardziej przypomina zwykły smartwatch, co ma znaczenie, jeśli urządzenie ma być noszone przez cały dzień, a nie tylko zakładane do wykonania pojedynczego pomiaru.

Najważniejsze parametry Huawei Watch D3 przedstawiają się następująco:

Huawei Watch D3 wygląda nowocześnie i solidnie

Huawei Watch D3 to smartwatch ze sporym, 1,92-calowym ekranem zamkniętym w prostokątnej kopercie. Całość wygląda nowocześnie i zdecydowanie bardziej przypomina klasyczny smartwatch niż urządzenie medyczne. Na prawym boku znalazły się obrotowa koronka oraz dodatkowy przycisk, w którym umieszczono elektrodę wykorzystywaną między innymi podczas badania EKG.


 

Zegarek jest dostępny w trzech wersjach kolorystycznych: czarnej, białej i brązowej. Samo urządzenie robi bardzo solidne wrażenie. Nie jest to oczywiście model projektowany z myślą o sportach ekstremalnych, ale konstrukcja wygląda na wytrzymałą i dobrze znoszącą codzienne użytkowanie. Mimo rozbudowanych funkcji zdrowotnych Watch D3 nie sprawia też wrażenia nieporęcznego sprzętu medycznego, co zdecydowanie działa na jego korzyść.
 

Nietypowy, ale praktyczny pasek

Pierwsze założenie Huawei Watch D3 okazało się dla mnie pewnym wyzwaniem. Pasek nie ma klasycznej klamry, co wynika przede wszystkim z jego nietypowej konstrukcji. Pod właściwym paskiem znajduje się bowiem dodatkowy element przypominający gumową poduszkę – to właśnie pompowany mankiet wykorzystywany do pomiaru ciśnienia.


 

Przed pierwszym użyciem trzeba zmierzyć obwód nadgarstka, dobrać odpowiednią pozycję w zapince, a następnie wsunąć zegarek przez dłoń i zamknąć specjalny mechanizm. Przypomina to rozwiązania znane z niektórych starszych zegarków z bransoletą i początkowo może być mało intuicyjne. Sam na początku miałem z nim sporo problemów, ale kiedy zrozumiałem, jak działa, okazał się zaskakująco wygodny. Dużym plusem jest też to, że po odpowiednim dopasowaniu zegarek można zdjąć praktycznie natychmiast, bez każdorazowego przekładania paska przez klasyczną klamrę.
 

Ekran Huawei Watch D3 jest dużym krokiem naprzód

Huawei Watch D3 dostał 1,92-calowy ekran AMOLED LTPO o jasności szczytowej do 3000 nitów. To wyraźny postęp względem Watch D2, który miał wyświetlacz 1,82 cala i osiągał maksymalnie 1500 nitów. Pod względem maksymalnej jasności D3 przypomina testowanego przeze mnie Huawei Watch GT 7 Pro, ale nie jest to ten sam ekran – GT 7 Pro ma znacznie mniejszy, 1,47-calowy panel AMOLED o rozdzielczości 466 × 466 pikseli. Wspólna jest przede wszystkim deklarowana jasność 3000 nitów.


 

Nawet w mocnym słońcu nie miałem problemu z odczytaniem informacji z ekranu, a kolory i kontrast prezentują się bardzo dobrze. Sterowanie dotykowe również działa sprawnie. Zdarza się jednak, że ekran zaczyna reagować przypadkowo, gdy pada na niego deszcz, ale po przetarciu wszystko szybko wraca do normy.
 

Huawei Watch D3 – cyfrowy asystent monitorowania zdrowia 

Smartwatch Huawei nie ogranicza się do typowego monitorowania tętna czy snu. Jego najważniejszą funkcją jest pomiar ciśnienia za pomocą pompowanego mankietu, a oprócz tego oferuje m.in. ABPM, EKG, HRV, SpO2, analizę arytmii i ocenę sztywności tętnic.

Pomiar ciśnienia to najważniejsza funkcja Huawei Watch D3

W Huawei Watch D3 pomiar ciśnienia jest banalnie prosty. Wystarczy wybrać odpowiednią opcję z menu, a zegarek sam rozpoczyna badanie. Aby wynik był prawidłowy, trzeba przyjąć odpowiednią pozycję – ułożyć dłoń na klatce piersiowej, pozostawać nieruchomo, spokojnie oddychać i nie mówić podczas pomiaru. Samo badanie trwa kilkadziesiąt sekund. Huawei również zaleca, aby podczas pomiaru trzymać urządzenie na wysokości serca, podeprzeć łokieć i zachować ciszę.


 

Sprawność działania tej funkcji naprawdę mnie zaskoczyła. Pomiar jest szybki, wygodny i – co najważniejsze – w moim teście okazał się bardzo skuteczny. Wyniki porównywałem z klasycznym elektronicznym ciśnieniomierzem zakładanym na ramię i oba urządzenia wskazywały bardzo zbliżone wartości. Co ciekawe, po wykonaniu kilku pomiarów Watch D3 wykazywał nawet mniejsze różnice między kolejnymi odczytami.

W przypadku mojego ciśnieniomierza zdarzały się wahania rzędu 5–7 mmHg, natomiast zegarek zwykle mieścił się w granicach 2–3 mmHg. Nie traktowałbym tego oczywiście jako laboratoryjnego porównania dokładności, ale pod względem powtarzalności i zgodności wyników Watch D3 zrobił na mnie bardzo dobre wrażenie.

Huawei Watch D3 może monitorować ciśnienie przez całą dobę

Jedną z najciekawszych funkcji Huawei Watch D3 jest ABPM, czyli ambulatoryjny monitoring ciśnienia tętniczego. Chodzi o 24-godzinne badanie, podczas którego zegarek regularnie mierzy ciśnienie w ciągu dnia i nocy. Częstotliwość pomiarów można ustawić co 15, 30, 45 lub 60 minut.

Sam ustawiłem pomiar co pół godziny i było to dość ciekawe doświadczenie. W ciągu dnia zegarek przypominał o konieczności wykonania badania, natomiast w nocy robił to automatycznie. Pierwsze nocne pomiary potrafią zresztą nieco zaskoczyć – obudzenie się ze świadomością, że coś nagle zaciska się na nadgarstku, jest dość nietypowym uczuciem. Po zakończeniu całego cyklu otrzymałem szczegółowy raport z wynikami.

Największym problemem okazały się jednak pomiary w ciągu dnia. Nie zawsze byłem w sytuacji, w której mogłem zatrzymać się na kilkadziesiąt sekund, odpowiednio ułożyć rękę i pozostać w bezruchu. Podczas jazdy samochodem czy wykonywania różnych innych czynności nie ma to większego sensu. Dlatego pełny 24-godzinny monitoring najlepiej zaplanować na spokojniejszy dzień, kiedy można rzeczywiście podporządkować się kolejnym pomiarom i uzyskać możliwie kompletne wyniki.

Huawei Watch D3 pozwala również sprawdzić ciśnienie przed rozpoczęciem aktywności oraz po jej zakończeniu. To jedna z nowych funkcji tej generacji i ciekawy sposób na obserwowanie, jak organizm reaguje na wysiłek. Jeśli wynik przed treningiem jest zbyt wysoki, zegarek może zasugerować unikanie intensywnych ćwiczeń. Z kolei po zakończeniu aktywności zwraca uwagę na podwyższone wartości i może zasugerować zmniejszenie intensywności kolejnego treningu.

Nie traktowałbym tego jako funkcji, z której każdy będzie korzystał przed każdym treningiem, ale dla osób szczególnie zainteresowanych kontrolą ciśnienia może być bardzo przydatnym dodatkiem.

EKG i analiza rytmu serca

Huawei Watch D3 pozwala również wykonać badanie EKG. Wystarczy usiąść w wygodnej pozycji, oprzeć ręce na przykład na blacie i przyłożyć palec do elektrody umieszczonej w bocznym przycisku. Pomiar trwa około 30 sekund. Nie była to dla mnie szczególna nowość, bo podobną funkcję oferuje dziś sporo smartwatchy, ale na plus zapisuję czytelny wynik oraz możliwość późniejszego sprawdzenia historii badań w aplikacji Huawei Zdrowie.

Zegarek oferuje też analizę arytmii na podstawie fali tętna. Badanie trwa około 40 sekund i ma pomóc wykrywać nieprawidłowości rytmu serca. Oprócz tego Watch D3 monitoruje tętno i HRV, czyli zmienność rytmu serca, która może być pomocna przy obserwowaniu regeneracji, poziomu obciążenia organizmu czy reakcji na stres. Wszystkie te dane trafiają do aplikacji, dzięki czemu łatwiej śledzić zmiany w dłuższym okresie.


 

Z perspektywy zwykłego użytkownika pojawia się jednak pewne ograniczenie – bez wiedzy medycznej trudno samodzielnie wyciągać z tych danych bardziej szczegółowe wnioski. Zegarek upraszcza sprawę, prezentując wynik w czytelny sposób i sygnalizując kolorem, czy wszystko wygląda prawidłowo. U mnie było zielono, więc przyjąłem, że wszystko jest w porządku i nie próbowałem interpretować każdego parametru na własną rękę. To zresztą rozsądniejsze podejście, bo przy bardziej złożonych wynikach sensowniej skonsultować je z lekarzem niż samemu szukać diagnozy.

Zdrowie na oku sprawdza 11 parametrów za jednym razem

Ciekawą funkcją Huawei Watch D3 jest Zdrowie na oku, czyli szybki przegląd najważniejszych parametrów zdrowotnych. Po uruchomieniu zegarek przeprowadza serię pomiarów i zbiera w jednym raporcie informacje dotyczące 11 wskaźników: tętna, HRV, SpO2, analizy arytmii na podstawie fali tętna, poziomu stresu, stanu emocjonalnego, temperatury skóry, EKG, sztywności tętnic, ciśnienia krwi oraz jakości oddychania podczas snu.


 

Podoba mi się przede wszystkim to, że nie trzeba przekopywać się przez kilka osobnych ekranów i uruchamiać każdego pomiaru oddzielnie. Po zakończeniu dostajesz czytelne podsumowanie, które pozwala szybko sprawdzić, czy któryś z parametrów zwraca uwagę. I podobnie jak przy EKG – nie próbowałem samodzielnie interpretować każdej wartości. Jeśli zegarek pokazuje wszystko na zielono, dla przeciętnego użytkownika jest to przede wszystkim sygnał, że nie wykrył niczego niepokojącego. W przypadku nietypowych wyników bardziej szczegółową interpretację lepiej zostawić lekarzowi.

SpO2, sen i pozostałe funkcje zdrowotne

Huawei Watch D3 oferuje też zestaw bardziej standardowych funkcji zdrowotnych, takich jak pomiar SpO2, monitorowanie stresu czy analiza snu. Działają one bardzo podobnie jak w testowanym przeze mnie Huawei Watch GT 7 Pro i trudno tutaj mówić o dużym zaskoczeniu. Wyniki wyglądają wiarygodnie i podczas testów nie zauważyłem niczego, co szczególnie zwróciłoby moją uwagę.


 

Najczęściej zaglądałem do analizy snu. Rano można sprawdzić długość snu, jego poszczególne fazy czy liczbę wybudzeń, co daje całkiem ciekawy obraz minionej nocy. Mam jednak pewne wątpliwości, czy wszystkie wybudzenia są rejestrowane idealnie. Problem w tym, że trudno to zweryfikować, bo kiedy budzę się w środku nocy, ostatnią rzeczą, o której myślę, jest zapamiętywanie godziny.

Podsumowanie funkcji zdrowotnych

Huawei Watch D3 oferuje naprawdę kompletny zestaw funkcji zdrowotnych. Pomiar ciśnienia, ABPM, EKG, analiza arytmii, HRV, SpO2, sen czy funkcja Zdrowie na oku sprawiają, że nie jest to już tylko smartwatch pokazujący podstawowe statystyki, ale rozbudowane urządzenie do codziennego monitorowania organizmu. Co ważne, Watch D3 jest też certyfikowanym wyrobem medycznym, więc jego funkcje zdrowotne nie są wyłącznie marketingowym dodatkiem.

Jeśli któryś z wyników zaczyna wyglądać niepokojąco albo po prostu źle się czujesz, konsultacja medyczna nadal powinna być pierwszym krokiem. Nie zmienia to jednak tego, że Huawei Watch D3 jest bardzo kompleksowym urządzeniem i jako narzędzie do regularnego kontrolowania najważniejszych parametrów może się sprawdzić naprawdę świetnie.
 

Huawei Watch D3 jako zegarek sportowy

Huawei Watch D3 nie jest zegarkiem projektowanym przede wszystkim z myślą o sporcie, ale pod tym względem również oferuje całkiem sporo. Do dyspozycji masz ponad 80 trybów sportowych, dwuzakresowy GPS, a wśród obsługiwanych aktywności znalazły się między innymi bieganie, narciarstwo, biegi terenowe czy golf. Podczas treningów zegarek jest wygodny, a pomiar tętna i zapis trasy działają tak, jak można oczekiwać od współczesnego smartwatcha. Nie skupiam się jednak nad tym tak mocno jak w przypadku serii GT – sport jest tutaj raczej dodatkiem do rozbudowanych funkcji zdrowotnych.


 

Ciekawym ograniczeniem jest natomiast odporność na wodę. Watch D3 ma klasę IP68, ale jego nietypowa konstrukcja z pompowanym mankietem sprawia, że nie należy traktować go jak typowego sportowego smartwatcha do pływania. Producent wprost zaleca zdejmowanie zegarka przed pływaniem, a także przed gorącym prysznicem czy wejściem do sauny. Podczas samego pomiaru ciśnienia urządzenie w ogóle nie jest uznawane za wodoodporne. Na deszcz, pot czy przypadkowe zachlapanie jest przygotowane, ale basen zdecydowanie odpada, a pod prysznic również lepiej z nim nie wchodzić.

To dość istotna różnica względem wielu typowych zegarków sportowych i warto o niej pamiętać, szczególnie że samo oznaczenie IP68 może sugerować większą swobodę w kontakcie z wodą, niż rzeczywiście zaleca producent.
 

HarmonyOS i aplikacja Huawei Zdrowie

Huawei Watch D3 działa płynnie, ma czytelny interfejs, sporo tarcz i standardową obsługę powiadomień. Znacznie ważniejsza jest jednak aplikacja Huawei Zdrowie, bo to tam trafiają wszystkie szczegółowe dane zebrane przez zegarek.


 

Szczególnie dobrze rozwiązano historię pomiarów ciśnienia. Można sprawdzać nie tylko pojedyncze wyniki, ale też tygodniowe, miesięczne i roczne trendy, co ułatwia obserwowanie zmian w dłuższym czasie.
 

Funkcje smart – płatności, rozmowy i powiadomienia

Huawei Watch D3 sprawdza się również jako zwykły smartwatch. Obsługuje rozmowy przez Bluetooth, powiadomienia, odpowiadanie na wiadomości oraz płatności zbliżeniowe NFC, a do tego współpracuje zarówno ze smartfonami z Androidem, jak i iPhone'ami.

Na co dzień najczęściej korzystałem z powiadomień i rozmów. Wszystko działa sprawnie, choć możliwości zegarka mogą się nieco różnić w zależności od systemu telefonu. Płatności realizowane są przez rozwiązanie obsługiwane w ekosystemie Huawei – Curve Pay.
 

Bateria Huawei Watch D3 – ile naprawdę wytrzymuje?

Przy zwykłym użytkowaniu Huawei Watch D3 jest w stanie zbliżyć się do deklarowanych przez producenta 6 dni pracy. Z moich testów wynika, że ubytek baterii to rzeczywiście około 15–20% na dobę. To całkiem dobry wynik, szczególnie jak na zegarek z tak rozbudowanymi funkcjami zdrowotnymi.


 

Sytuacja zmienia się jednak, gdy zaczynasz intensywnie korzystać z pomiarów. Regularne badania ciśnienia czy EKG wyraźnie przyspieszają rozładowywanie akumulatora, a największe obciążenie stanowi 24-godzinny monitoring ABPM. Podczas takiego badania zegarek wykonuje pomiary przez całą dobę i bateria potrafi znikać bardzo szybko – nawet w jeden dzień – tak też było w moim przypadku.

Jeżeli korzystasz z D3 głównie jak ze zwykłego smartwatcha, kilka dni bez ładowarki jest jak najbardziej realne. Jeśli jednak regularnie wykorzystujesz jego najbardziej zaawansowane funkcje zdrowotne, trzeba się liczyć ze znacznie częstszym ładowaniem.
 

Huawei Watch D3 to świetny codzienny towarzysz

Testując Huawei Watch D3, złapałem się na czymś, czego zupełnie się nie spodziewałem. Z natury rzadko sięgam po tradycyjny ciśnieniomierz – zazwyczaj dopiero wtedy, gdy zaczyna boleć mnie głowa albo gdy przypomni mi o tym lekarz. Z D3 na nadgarstku mierzyłem ciśnienie niemal codziennie, po prostu przy okazji. To właśnie prostota samego badania sprawiła, że pomiar ciśnienia stał się dla mnie czymś zupełnie naturalnym. Huawei Watch D3 to udany kompromis między zaawansowanym gadżetem a praktycznym sprzętem, który po prostu chce się nosić i używać na co dzień

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Producent – Huawei Device Co., Ltd. | Upoważniony przedstawiciel – Lotus NL B.V. | Podmiot prowadzący reklamę – Huawei Polska sp. z o.o.