Data publikacji: 21 sierpnia 2018
Autor: Klaudia
ARTYKUŁ - PORADNIK

Co to jest fitband i jak działa?

Poleć znajomemu Drukuj

Istnieje wiele sposobów na rejestrowanie swojej codziennej aktywności, polegającej na spacerach, treningach biegowych, rowerowych czy pływackich. Zarówno do liczenia kroków, jak i do monitorowania treningu może służyć fitband. Co to jest? Należy do rodziny inteligentnych gadżetów na nadgarstek. Są dostępne dla dzieci, rowerzystów, pływaków, biegaczy i osób, które po prostu potrzebują bodźca, aby częściej robić sobie przerwy w pracy biurowej.

Fitband – co to? Inteligentna paska sportowa na nadgarstek

Z TEGO ARTYKUŁU DOWIESZ SIĘ:

- co to jest fitband i jak działa,

- jak wybrać opaskę sportową,

- dla kogo jest inteligentna opaska.

Fitband – co to jest i jak działa?

Fitband w porównaniu do smartwatcha wygląda minimalistycznie Fitband to inteligentna opaska sportowa na nadgarstek. Jej inne nazwy to opaska fitness lub smartband. Z wyglądu przypomina albo cienką opaskę z miniaturowym wyświetlaczem, albo smartwatch z prostokątnym ekranem wtłoczonym w gumową opaskę. Do podstawowych funkcji inteligentnej opaski należą:

  • liczenie wykonanych kroków – użytkownik ustawia dzienną liczbę kroków do wykonania jako cel,
  • pomiar dystansu – mierzenie pokonanej odległości w określonym czasie,
  • podawanie orientacyjnej liczby spalonych kalorii na podstawie wpisanej wagi użytkownika i jego tętna,
  • monitorowanie pulsu z nadgarstka,
  • monitorowanie długości i jakości snu.

Fitband Fitbit Charge 2 L monitoruje także oddech i ma opcję treningów oddechowych. Podaje czas aktywności w minutach, który można porównać do czasu bezruchu. Łączy się z GPS-em w telefonie, dzięki czemu można dokładnie przeanalizować przebytą trasę. 

WSKAZÓWKA

Czy wiesz, że elektroniczna opaska może uprzyjemnić poranne wstawanie? Jeśli nie lubisz dźwięku budzika, inteligentna opaska może wybudzić Cię delikatnymi wibracjami. W zależności od modelu i intensywności użytkowania może działać od np. 5 do 20 dni na baterii, więc nie musisz jej codziennie zdejmować do ładowania.

Jeśli opaska jest kompatybilna ze smartfonem z systemem iOS, Android lub Windows, może powiadamiać użytkownika o SMS-ach, e-mailach, połączeniach i innych wiadomościach, np. z mediów społecznościowych – jak smartwatch do Androida. Opaska taka jak Xiaomi Mi Band 2 łączy się ze smartfonem za pomocą modułu Bluetooth.

Jak wybrać fitband?

Aby wybrać inteligentną opaskę, zastanów się, czy zależy Ci przede wszystkim na monitorowaniu liczby wykonanych kroków i snu, czy oczekujesz od tego gadżetu bardziej rozbudowanej asysty podczas treningów. Przeczytaj poradnik o różnicach między smartbandem a smartwatchem, aby dowiedzieć się, które urządzenie może spełnić Twoje potrzeby.

PORADA EKSPERTA

Sprawdź, jaką normę IPX ma smartband. W oznaczeniu IP67 pierwsza cyfra oznacza ochronę pyłoszczelną, a druga cyfra – klasę wodoodporności. Im wyższa norma, tym bardziej urządzenie jest odporne na trudne warunki, a użytkownik może z nim np. pływać.

Proponowane produkty:
Garmin Vivofit 4 S/M (czarny) <%– –%>
Opaski monitorujące aktywność
339 zł
Do koszyka
Zobacz więcej   
Garmin Vivofit jr. 2 (Myszka Minnie) <%– –%>
Garmin Vivofit jr. 2 (Gwiezdne Wojny: BB-8) <%– –%>
Samsung Galaxy Fitⓔ (biały) <%– –%>
Opaski monitorujące aktywność
169 zł
Do koszyka
Zobacz więcej   
Garett Fit 26 GPS (czerwony) <%– –%>
Opaski monitorujące aktywność
449 zł
Do koszyka
Zobacz więcej   

 Przed wyborem opaski fitness sprawdź nie tylko jej funkcje dotyczące monitorowania aktywności, ale także:

  • maksymalny czas pracy w różnych trybach – jeśli je posiada,
  • jakość wyświetlacza – czy jest kolorowy, widoczny w pełnym słońcu, zawsze włączony lub wyposażony w funkcję wygaszenia,
  • czy opaska przesyła dane do sportowego serwisu społecznościowego jak w przypadku Garmin Vivosport L – zarejestrowane osoby mogą między sobą rywalizować oraz udzielać sobie wsparcia.


Fitbandy Garmin, jakie znajdziesz w tej kategorii, mają opcję pozwalającą monitorować trening siłowy i cardio w pomieszczeniu – czy to w domu, czy na siłowni. Podają pułap tlenowy i wiek sprawnościowy użytkownika – te dwa wskaźniki powinny się poprawiać dzięki regularnym treningom.

CIEKAWOSTKA

Wiek sprawnościowy nie jest zależny od roku urodzenia. Jest określany przez pułap tlenowy. To ilość tlenu pobierana przez organizm podczas maksymalnego wysiłku. Im wyższy pułap, tym lepsza wydolność. Średni pułap tlenowy jest określany dla płci i grup wiekowych. Jeśli trenujący 40-latek ma wydolność na poziomie statystycznego 25-latka, jego wiek sprawnościowy to właśnie 25 lat.

Dla kogo jest fitband?

Fitband w porównaniu do smartwatcha ma uproszczone funkcje do monitorowania np. bieguTak naprawdę – dla każdego. Z podstawowych funkcji skorzysta dziecko, nastolatek, jak i senior, który chce monitorować swoje tętno także poza domem, kiedy nie ma przy sobie ciśnieniomierza. Fitband przyda się także osobom pracującym przy biurku, którzy nie robią regularnych przerw. Ponieważ smartbandy mogą wyglądać elegancko – jak Garett Fit 13 – opaska nadaje się do noszenia także w trakcie formalnych spotkań.

Tania opaska Garett Fit 7 z nadgarstkowym czujnikiem monitoruje ilość kroków, kalorii, dystans, puls, jakość snu i powiadamia o przychodzących połączeniach i wiadomościach.

Jednak jeśli chcesz dokładnie analizować wyniki biegowe, rowerowe czy pływackie, potrzebujesz bardziej zaawansowanego urządzenia dla sportowców. W poradniku Jaki smartwatch wybrać znajdziesz wskazówki dotyczące wyboru inteligentnego gadżetu dla bardzo aktywnych.

Artykuł jeszcze nie został oceniony. Kliknij w gwiazdkę, aby dodać ocenę
Podziel się: Dodaj do Facebooka Wrzuć na Twittera Pinterest
Poleć znajomemu
Drukuj

Porady dotyczące wyboru sprzętu


Prezentujemy porady i wskazówki dotyczące tego, jak wybrać i co wybrać. Kupno pralki, telewizora czy laptopa stanie się łatwiejsze dzięki zawartym tutaj informacjom i poradom. Także porady video! Wybierz odpowiednią kategorię tematyczną i dowiedz się więcej przed dokonaniem zakupu.
Prezentujemy porady i wskazówki dotyczące tego co wybrać i jak wybrać.
Przejdź na stronę główną porad dotyczących wyboru sprzętu

Pokaż artykuły

według kryteriów
Pokaż wybrane artykuły

Poinformuj

nas o czym powinniśmy napisać Wyślij
Ostatnio
dodane artykuły

Poznaj nowoczesne urządzenia na miarę kuchni fit!

Zobacz więcej   
Przemęczenie sprawia, że zaniedbujesz domowe obowiązki? Sprawdź nasze wskazówki, jak rozprawić się z tym problemem!
Zobacz więcej   
Śniadanie to źródło energii na cały dzień – sprawdź, jak znaleźć na nie czas!
Zobacz więcej   

Znajdź nas