Jaki zegarek Garmin do pływania wybrać?

Jaki Garmin do pływania? Wybór w skrócie

Do rekreacyjnego pływania i codziennej aktywności dobrym wyborem będzie vivoactive 6. Osobom łączącym pływanie z innymi dyscyplinami więcej możliwości oferuje Venu 4 – może być dobrym wyborem np. dla trenujących triatlon. Instinct 3 warto rozważyć przede wszystkim do pływania w otwartych wodach i treningów multisportowych, a Fenix 8 jest propozycją dla wymagających multisportowców oraz osób korzystających z funkcji nurkowych.

Wszystkie cztery modele sprawdzą się podczas treningów zarówno na basenie, jak i na otwartych wodach. Różnią się jednak funkcjami treningowymi, obsługą multisportu oraz przeznaczeniem.

Jaki zegarek Garmin do pływania wybrać

*Rzeczywisty czas pracy zależy m.in. od ustawień, używanych funkcji i warunków użytkowania. W wersjach Solar wartości z ładowaniem solarnym wymagają spełnienia warunków nasłonecznienia określonych przez producenta.

Nie chodzi więc o to, żeby wybrać najbardziej zaawansowany zegarek Garmin do pływania. Ważniejsze jest, z jakich możliwości zegarka rzeczywiście będziesz korzystać. Osobie pływającej dwa razy w tygodniu na basenie Fenix 8 może oferować znacznie więcej, niż ona potrzebuje. Z kolei triatlonista szybko odczuje ograniczenia prostszego modelu.

Basen, otwarte wody, triatlon – jakie funkcje są potrzebne?

Niezależnie od tego, gdzie pływasz, zegarek powinien mieć odpowiednią klasę wodoszczelności. Do pływania na basenie i w otwartych wodach wystarczy 5 ATM. Przydatne są także fizyczne przyciski, które ułatwiają obsługę zegarka w wodzie i mokrymi dłońmi – wszystkie porównywane modele Garmin są w nie wyposażone.

Pozostałe ważne funkcje zależą od rodzaju aktywności. Na basenie liczą się przede wszystkim pomiary pływackie, na otwartych wodach GPS, a w triatlonie tryb multisportowy.

Jakich funkcji szukać w Garminie na basen?

Jeśli szukasz zegarka Garmin na basen, zwróć uwagę przede wszystkim na automatyczne liczenie długości i interwałów, rozpoznawanie stylu pływania oraz pomiar tętna w wodzie. GPS nie jest potrzebny do określania dystansu na basenie – zegarek oblicza go na podstawie ustawionej długości basenu i liczby ukończonych długości. Dla dokładności pomiaru ważne są prawidłowe ustawienie długości toru i wyraźne odbicia od ściany.

Warto zwrócić uwagę także na SWOLF, czyli wskaźnik efektywności pływania. Łączy czas pokonania długości basenu z liczbą wykonanych ruchów. Niższy wynik co do zasady oznacza większą efektywność, dlatego SWOLF pomaga obserwować postępy w treningu.

Wskaźnik liczy się prosto: to suma czasu przepłynięcia długości w sekundach i liczby ruchów wykonanych na tej długości. Przepłynięcie 25 m w 30 sekundach przy 20 ruchach daje SWOLF 50, a ten sam czas przy 18 ruchach to już 48. Sumowanie dwóch różnych wartości ma jednak swoją konsekwencję: wynik rośnie zarówno wtedy, gdy płyniesz wolniej, jak i wtedy, gdy wykonujesz więcej ruchów, dlatego warto patrzeć także na oba składniki osobno. Liczenie wskaźnika SWOLF ma sens wyłącznie w obrębie jednego stylu i jednej długości basenu, więc porównuj go z własnymi wcześniejszymi treningami, a nie z wynikami innych osób.

Garmin do pływania na otwartych wodach

Jeśli szukasz zegarka Garmin do pływania w jeziorze lub morzu, zwróć uwagę przede wszystkim na profil pływania na otwartych wodach (Open Water) oraz GPS. W przeciwieństwie do treningu na basenie zegarek korzysta wtedy z systemów satelitarnych, aby rejestrować trasę, dystans i tempo. Przydatne są również pomiar tętna z nadgarstka w wodzie oraz dane dotyczące tempa i częstotliwości ruchów. Przy dłuższych treningach warto sprawdzić także czas pracy baterii podczas korzystania z GPS.

Warto wiedzieć, jak działa ten pomiar: sygnał satelitarny nie dociera do smartwatcha przez wodę, więc zegarek ustala pozycję tylko w momentach, gdy nadgarstek wychodzi nad powierzchnię, a przebieg trasy między kolejnymi odczytami GPS jest szacowany. Dystans na otwartej wodzie nie jest więc mierzony punkt po punkcie – podczas pływania stylami, w których ręka rzadko wychodzi nad powierzchnię, odczytów jest mniej niż podczas pływania kraulem. Na basenie GPS nie jest używany w ogóle: dystans wynika z ustawionej długości basenu i liczby rozpoznanych długości, więc ewentualny błąd ma inne źródło – może być spowodowany nieprawidłowym ustawieniem długości basenu lub nierozpoznaniem jednej z przepłyniętych długości, a nie niedokładnością lokalizacji.

Garmin do triatlonu

Jeśli szukasz zegarka Garmin do triatlonu, zwróć uwagę przede wszystkim na profil triatlonowy i obsługę aktywności multisportowych. Zegarek powinien umożliwiać rejestrowanie pływania, jazdy na rowerze i biegania w ramach jednej aktywności oraz sprawne przechodzenie między kolejnymi etapami. Przydatne są także funkcje treningowe i analiza parametrów z każdej z trzech dyscyplin.

Dodatkowym wsparciem może być Garmin Triathlon Coach. Adaptacyjny plan łączy treningi pływackie, rowerowe i biegowe, uwzględniając m.in. kondycję i regenerację. Treningi pływackie są dostosowywane m.in. do zadeklarowanego komfortowego dystansu, a plan może obejmować również treningi łączące dwie dyscypliny wykonywane bezpośrednio po sobie, np. jazdę na rowerze i bieg, czyli tzw. sesje zakładkowe.

Tętno w wodzie i pas piersiowy

Pomiar tętna z nadgarstka działa pod wodą, ale bywa zaniżony. Woda przepływająca między czujnikiem a skórą oraz gwałtowne ruchy ramienia zakłócają odczyt optyczny, dlatego wykres tętna z basenu zwykle wygląda mniej precyzyjnie niż ten zapisywany podczas biegu. Wszystkie cztery porównywane modele mierzą tętno na nadgarstku podczas pływania i w zupełności wystarczy to do obserwowania trendów.

Jeśli trenujesz według stref tętna, dokładniejsze dane zapewni pas piersiowy przystosowany do pływania, na przykład HRM-Pro Plus. Transmisja radiowa – zarówno ANT+, jak i Bluetooth – nie działa pod wodą, dlatego taki pas zapisuje pomiar we własnej pamięci i przesyła go do zegarka po wyjściu z wody. Przed zakupem sprawdź zgodność konkretnego pasa z wybranym modelem smartwatcha.

Zegarek do pływania a komputer nurkowy

Wodoszczelność odpowiednia do pływania nie oznacza, że zegarek nadaje się również do nurkowania z akwalungiem. Jeśli chcesz korzystać z zegarka podczas nurkowania, wybierz model z funkcjami i profilami nurkowymi.

Instinct 3 ma klasę wodoszczelności 10 ATM i jest przeznaczony m.in. do pływania na basenie i w otwartych wodach, ale nie należy traktować go jako komputera nurkowego. Fenix 8, a także nowszy Fenix 9, oferują natomiast profile przeznaczone m.in. do nurkowania z akwalungiem (czyli Scuba Dive) i nurkowania na wstrzymanym oddechu (Apnea Dive).

Więcej o znaczeniu klas odporności na wodę przeczytasz w poradniku, jak wybrać smartwatch wodoszczelny.

Garmin vivoactive 6 – do pływania rekreacyjnego i na co dzień

Garmin vivoactive 6 to propozycja dla początkujących i rekreacyjnych pływaków, którzy chcą korzystać z zegarka także na co dzień i podczas innych aktywności. Model obsługuje pływanie na basenie i w otwartych wodach, dlatego sprawdzi się zarówno podczas regularnych treningów, jak i okazjonalnego pływania w jeziorze czy morzu.

Na basenie automatycznie rejestruje długości i interwały, mierzy SWOLF i tętno z nadgarstka oraz oferuje automatyczny odpoczynek, czyli rozpoznaje przerwy między kolejnymi odcinkami pływania. Nie ma jednak trybu triatlonowego, dlatego osoby łączące pływanie z bardziej zaawansowanym treningiem multisportowym powinny rozważyć inny model. 

Garmin Venu 4 – do pływania, triatlonu i codziennego użytkowania

Garmin Venu 4 to propozycja dla osób, które regularnie trenują i chcą połączyć funkcje sportowe z wygodnym smartwatchem na co dzień. Obsługuje pływanie na basenie i w otwartych wodach, a dzięki trybowi triatlonowemu pozwala rejestrować pływanie, jazdę na rowerze i bieganie w ramach aktywności multisportowej.

Podczas pływania automatycznie rejestruje długości i interwały, rozpoznaje styl, mierzy SWOLF i tętno z nadgarstka. Obsługuje także CSS (Critical Swim Speed), czyli krytyczną prędkość pływania – parametr pomagający określić tempo treningowe i monitorować postępy.

Garmin Instinct 3 – do pływania w otwartych wodach i multisportu

Garmin Instinct 3 warto rozważyć, jeśli pływasz zarówno na basenie, jak i w jeziorze czy morzu, a pływanie łączysz z innymi dyscyplinami. Obsługuje pływanie na basenie i w otwartych wodach, a także Swimrun, czyli aktywność łączącą naprzemienne odcinki pływania i biegu, oraz triatlon – dlatego sprawdzi się u osób trenujących multisportowo.

Jego mocną stroną jest również wytrzymała konstrukcja i długi czas pracy baterii, co może mieć znaczenie podczas treningów i aktywności na świeżym powietrzu. Trzeba jednak pamiętać, że Instinct 3 nie jest komputerem nurkowym – jeśli potrzebujesz również funkcji do nurkowania, to ma je Fenix 8. 

Garmin Fenix 8 – do zaawansowanego treningu, multisportu i nurkowania

Garmin Fenix 8 to propozycja dla osób, które oczekują zaawansowanych funkcji pływackich i multisportowych. Obsługuje pływanie na basenie i w otwartych wodach, triatlon oraz Swimrun.

Podczas pływania automatycznie rejestruje długości i interwały, rozpoznaje style, mierzy SWOLF i tętno z nadgarstka oraz obsługuje CSS. Umożliwia także korzystanie z dziennika ćwiczeń, co przydaje się podczas treningów technicznych. To szeroki zestaw funkcji dla osób, które dokładnie analizują swoje wyniki i łączą pływanie z innymi dyscyplinami. Jeśli jednak pływasz głównie rekreacyjnie, możliwości Fenix 8 mogą być większe, niż rzeczywiście potrzebujesz.

W sprzedaży jest już także nowsza seria Fenix 9, która również oferuje rozbudowane funkcje pływackie, multisportowe i nurkowe. Przed zakupem warto więc porównać obie generacje pod względem funkcji, ceny i dostępności. 

Porównanie Garmin vivoactive 6, Venu 4, Instinct 3 i Fenix 8

Jeżeli chcesz porównać również inne serie producenta, zobacz ranking zegarków Garmin.

Jak Garmin liczy długości basenu?

Podczas pływania na basenie zegarek Garmin rozpoznaje ukończone długości na podstawie ruchu pływaka, a dystans oblicza z liczby długości i ustawionego rozmiaru basenu. Dlatego przed rozpoczęciem treningu trzeba wybrać właściwą długość basenu lub wpisać ją ręcznie.

W ustawieniach masz do wyboru najczęściej używane długości basenu, czyli 25 m i 50 m, a także wartość własną, np. 33 m, oraz długości podawane w jardach. Pomyłka na tym etapie przenosi się wprost na wynik: zegarek mnoży ustawioną długość przez liczbę rozpoznanych odcinków, więc basen 25-metrowy zapisany jako 50-metrowy podwoi dystans całego treningu.

Jeśli zegarek nieprawidłowo liczy długości lub dystans, sprawdź ustawiony rozmiar basenu i sposób wykonywania nawrotów. Staraj się przepływać długość jednym stylem, wyraźnie odbijać od ściany i przez chwilę płynąć ślizgiem przed rozpoczęciem kolejnych ruchów. Podczas odpoczynku ogranicz ruch ręką z zegarkiem. Przy ćwiczeniach technicznych możesz korzystać z Dziennika ćwiczeń, który pozwala rejestrować ćwiczenia nierozpoznawane automatycznie, np. pływanie samymi nogami. Po zakończeniu ćwiczenia ręcznie podajesz pokonany dystans.

Po treningu w aplikacji Garmin Connect możesz analizować m.in. dystans, czas, tempo, liczbę ruchów i SWOLF, co ułatwia śledzenie efektywności pływania i postępów.

Który zegarek Garmin do pływania wybrać?

Wybierz smartwatch Garmin przede wszystkim pod kątem rodzaju treningu i funkcji, których rzeczywiście potrzebujesz:

• Garmin vivoactive 6 – jeśli pływasz rekreacyjnie i chcesz mieć uniwersalny smartwatch do codziennej aktywności;
• Garmin Venu 4 – jeśli regularnie pływasz, trenujesz kilka dyscyplin i zależy ci również na funkcjach smartwatcha;
• Garmin Instinct 3 – jeśli często pływasz w otwartych wodach i szukasz zegarka do treningu multisportowego, o dużej wytrzymałości i długim czasie pracy;

• Garmin Fenix 8 lub nowszy Fenix 9 – jeśli potrzebujesz rozbudowanych funkcji treningowych, multisportowych oraz możliwości związanych z nurkowaniem.

Najlepszy zegarek Garmin do pływania nie musi być najbardziej rozbudowanym modelem – ważniejsze, aby jego funkcje odpowiadały temu, gdzie i jak trenujesz.

Najczęściej zadawane pytania

Czy można pływać z zegarkiem Garmin bez telefonu?

Tak. Podczas treningu zegarek sam rejestruje dane dotyczące aktywności. Po zakończeniu treningu możesz zsynchronizować je z aplikacją Garmin Connect.

Czy zegarek Garmin rozpoznaje styl pływania?

Kompatybilne modele mogą rozpoznawać podstawowe style podczas pływania na basenie, m.in. styl dowolny, grzbietowy, klasyczny i motylkowy.

Czy po treningu pływackim można sprawdzić wyniki w telefonie?

Po synchronizacji z aplikacją Garmin Connect możesz przejrzeć na telefonie szczegółowe dane z treningu i śledzić swoje wyniki w czasie.

Czy pomiar tętna z nadgarstka jest dokładny podczas pływania?

Pomiar ten może być mniej dokładny niż podczas aktywności na lądzie – woda i ruchy ramienia mogą zakłócać działanie czujnika optycznego. Do obserwowania trendów zwykle wystarcza, ale przy treningu według stref tętna dokładniejsze dane może zapewnić pas piersiowy przystosowany do pływania, np. HRM-Pro Plus, który zapisuje pomiar pod wodą i przesyła dane po zakończeniu pływania.

Czy GPS działa pod wodą?

Nie, sygnał satelitarny nie dociera do zegarka przez wodę. Na otwartych wodach zegarek ustala pozycję w momentach, gdy nadgarstek wychodzi nad powierzchnię, a przebieg trasy między kolejnymi odczytami GPS jest szacowany. Na basenie GPS nie jest używany – dystans jest obliczany na podstawie ustawionej długości basenu i liczby rozpoznanych długości.

Czy można słuchać muzyki podczas pływania?

Zegarek może przechowywać muzykę w pamięci, ale Bluetooth nie działa pod wodą, dlatego po zanurzeniu zegarek straci połączenie ze słuchawkami bezprzewodowymi, niezależnie od tego, czy są one wodoodporne. Do słuchania muzyki podczas pływania potrzebne jest urządzenie przeznaczone do takiego zastosowania, np. odtwarzacz z własną pamięcią i słuchawkami wykorzystującymi przewodnictwo kostne.

Jak dbać o zegarek po pływaniu na basenie i w morzu?

Po każdym treningu wypłucz zegarek i pasek w czystej, letniej wodzie. Chlor i sól mogą pozostawiać osad i z czasem wpływać na materiały, z których wykonano zegarek i pasek. Przed podłączeniem kabla do ładowania dokładnie osusz zegarek i styki.

Czy ekran dotykowy działa w wodzie?

Podczas pływania obsługa dotykowa może być wyłączona lub ograniczona, aby woda nie powodowała przypadkowych reakcji ekranu. Do obsługi zegarka w wodzie służą wtedy fizyczne przyciski, w które wyposażone są wszystkie porównywane modele.