Data publikacji: 12 września 2018
Autor: Klaudia
ARTYKUŁ - PORADNIK

Opaska sportowa – na co zwrócić uwagę podczas wyboru?

Poleć znajomemu Drukuj

Smartband to opaska monitorująca aktywność. Zastanawiasz się, na co zwrócić uwagę podczas wyboru opaski sportowej? Podpowiadamy, jakie cechy opaski fitness powinny być dla Ciebie istotne.

Biegacz sprawdza swoje wyniki na opasce sportowej

Z TEGO ARTYKUŁU DOWIESZ SIĘ:

- czym jest opaska sportowa,

- jakie może mieć funkcje,

- na co powinieneś zwrócić uwagę.

Czym jest opaska sportowa?

Opaski monitorujące aktywność to niewielkie urządzenia, które nosi się tak jak zegarek. Opaska smartband może mieć wyświetlacz, na którym również sprawdzisz godzinę, jak na standardowym czasomierzu, ale nie jest to regułą.

Podstawowa funkcja opaski fitness jest zupełnie inna niż zegarka. Jak podpowiada angielska nazwa, smartband to tzw. urządzenie inteligentne, które zostało wyposażone w czujniki monitorujące działanie Twojego organizmu.

Opaska sportowa może sprawić, że będzie Ci łatwiej ustalić plan treningowy i śledzić swoje postępy. Może też Ci pomóc w zmotywowaniu się do ruchu.

PORADA EKSPERTA

Smartband nie jest tym samym, co smartwatch. To drugie urządzenie ma zazwyczaj więcej funkcji, jak np. możliwość wyboru muzyki odtwarzanej na połączonym z nim smartfonie czy czytania smsów bądź maili. Z drugiej strony opaska sportowa zazwyczaj jest urządzeniem lżejszym, ale bardziej wytrzymałym, bo mającym wytrzymać trudy treningu, a mniejsza liczba funkcji sprawia, że trzeba ją rzadziej ładować.

Jakie funkcje może mieć smartband?

Opaska sportowa z licznikiem spalania kaloriiJedną z podstawowych funkcji opaski monitorującej aktywność jest możliwość zliczania kroków. Niektóre modele, jak np. TomTomFitness Touch L (czarny), umożliwiają wyznaczanie celów w określonym czasie i monitorowanie postępów przy pomocy aplikacji.

Uzupełnieniem krokomierza może być pomiar dystansu. Będzie to szczególnie przydatne, jeśli trenujesz bieganie i np. przygotowujesz się do startu w zawodach, zarówno amatorskich, jak i profesjonalnych. Z kolei pulsometr będzie monitorował pracę Twojego serca. Kontrola tętna to bardzo istotny element treningu.

Funkcja pomiaru czasu (w tym stoper) sprawi, że zyskasz możliwość precyzyjnej analizy osiągnieć sportowych. Niektóre modele, jak np. Forever SB-400, zmierzą też Twoją prędkość.

Jeśli chcesz dokładnie wiedzieć, jaki wpływ na Twój organizm wywiera trening, zwróć uwagę, czy dana opaska smart ma licznik spalania kalorii. Bardziej rozbudowaną funkcjonalnością jest analiza składu ciała, informująca o procentowym udziale wody, mięśni, masy kostnej i tłuszczu w Twoim organizmie.

W treningu równie ważny jak aktywność jest wypoczynek. Monitoring jakości snu pozwala na pomiar jego poszczególnych faz, a aplikacja na jego analizę. Szereg modeli ma też funkcję budzika, który delikatnymi wibracjami wybudzi Cię w najbardziej odpowiednim momencie.
Proponowane produkty:
Garett Fit 26 GPS (czerwony) <%– –%>
Opaski monitorujące aktywność
449 zł
Do koszyka
Zobacz więcej   
Garmin Vivofit 4 S/M (czarny nakrapiany) <%– –%>
Garmin Vivofit 4 L (czarny) <%– –%>
Opaski monitorujące aktywność
339 zł
Do koszyka
Zobacz więcej   
Garett Fit 14 (czarny) <%– –%>
Opaski monitorujące aktywność
229 zł
Do koszyka
Zobacz więcej   
Fitbit Alta L (czarno-złoty) <%– –%>
Opaski monitorujące aktywność
529 zł
Do koszyka
Zobacz więcej   

Na co zwrócić uwagę, wybierając opaskę sportową?

Smartband z funkcją monitoringu jakości snuOpaska sportowa to urządzenie, które współpracuje z konkretną aplikacją na smartfonie. Podstawowym kryterium wyboru powinno być więc dobranie takiego sprzętu, który będzie współdziałać z Twoim telefonem. Nie powinien to być wielki problem, ponieważ niemal wszystkie smartbandy są kompatybilne zarówno z systemem iOS, jak i Android.

Zastanów się, jakich funkcji potrzebujesz. Wiele zależy od tego, jak intensywnie planujesz trenować, jaki sport uprawiasz i czy opaska sportowa ma Ci służyć również do innych celów niż pomoc w treningu.

Jeśli opaska smart ma służyć głównie do monitorowania Twojej aktywności i ma naprawdę długo działać, możesz zdecydować się na model bez wyświetlacza. Przykładowo, Fitbit Flex 2 ma jedynie diody LED, ale rozbudowana aplikacja pozwoli Ci dokładnie sprawdzać postępy. O zaplanowanych aktywnościach przypomni Ci miganiem diod i wibracjami. Model z wyświetlaczem posłuży Ci dodatkowo jako zegarek.

Sprawdź, jak długo opaska fitness działa bez ładowania w tym wypadku pięć dni to niezbędne minimum. Im częściej i dłużej będziesz nosić smartband, tym więcej dowiesz się o tym, jakie efekty przynoszą Twoje ćwiczenia.

Sprawdź poziom wodoodporności. Jeśli biegasz lub jeździsz rowerem, podstawą jest odporność na zachlapanie. Jeżeli jednak pływasz lub wiesz, że Twój trening będzie się odbywał w trudnych warunkach (np. przy padającym deszczu) i nie chcesz zdejmować opaski sportowej pod prysznicem, wybierz model wodoodporny.

Na co jeszcze warto zwrócić uwagę? Na wygodę. Najlepiej będzie, jeśli opaska smartband ma w zestawie paski w dwóch rozmiarach. Dzięki temu lepiej dopasujesz urządzenie do swojego nadgarstka i będziesz mieć możliwość dzielenia się sprzętem z partnerem.
Chcesz korzystać z opaski sportowej na basenie? Przeczytaj nasz poradnik Smartband do pływania - 5 modeli godnych uwagi.
100% osób oceniło ten artykuł jako przydatny
100% osób oceniło ten artykuł jako przydatny
Podziel się: Dodaj do Facebooka Wrzuć na Twittera Pinterest
Poleć znajomemu
Drukuj

Porady dotyczące wyboru sprzętu


Prezentujemy porady i wskazówki dotyczące tego, jak wybrać i co wybrać. Kupno pralki, telewizora czy laptopa stanie się łatwiejsze dzięki zawartym tutaj informacjom i poradom. Także porady video! Wybierz odpowiednią kategorię tematyczną i dowiedz się więcej przed dokonaniem zakupu.
Prezentujemy porady i wskazówki dotyczące tego co wybrać i jak wybrać.
Przejdź na stronę główną porad dotyczących wyboru sprzętu

Pokaż artykuły

według kryteriów
Pokaż wybrane artykuły

Poinformuj

nas o czym powinniśmy napisać Wyślij
Ostatnio
dodane artykuły

Poznaj nowoczesne urządzenia na miarę kuchni fit!

Zobacz więcej   
Przemęczenie sprawia, że zaniedbujesz domowe obowiązki? Sprawdź nasze wskazówki, jak rozprawić się z tym problemem!
Zobacz więcej   
Śniadanie to źródło energii na cały dzień – sprawdź, jak znaleźć na nie czas!
Zobacz więcej   

Znajdź nas