Obecnie z bólem karku i spiętymi mięśniami boryka się wiele osób. Jest to spowodowane głównie długimi godzinami spędzonymi przy komputerze lub pracą przy biurku. Można temu jednak zapobiec w prosty sposób. Jak to zrobić? Wystarczy zaopatrzyć się w odpowiedni masażer karku, który, nawet stosowany tylko raz dziennie, jest w stanie zniwelować wspomniane problemy. Jak sprzęt ten wpływa na zdrowie i jaki najlepiej wybrać?
Z TEGO ARTYKUŁU DOWIESZ SIĘ: |
Jak w prosty sposób zadbać o swoje zdrowie?
Dziś coraz częściej można spotkać osoby, które skarżą się na bóle pleców i karku. Wynika to z wielu czynników. Najczęściej są to ludzie, którzy pracują w pozycji siedzącej – lub po prostu spędzają tak dużo czasu – bez koniecznego odpoczynku. Można temu jednak zapobiec przy pomocy jednego prostego urządzenia. Masażer karku to niewielki sprzęt, który jest w stanie skutecznie zastąpić tradycyjny masaż. Korzystając z niego nawet tylko przez 15 minut dziennie, można zniwelować problemy związane ze spiętymi mięśniami i bólem w okolicy szyi. Jest to świetny wybór, zwłaszcza w porównaniu z często kosztownymi i wmagającymi czasu wizytami u fizjoterapeuty. Dlaczego jeszcze warto zainwestować w masażer karku i ramion?
- Mobilność
Masażery to z reguły małe, kompaktowe urządzenia, które można zabrać dosłownie wszędzie. Jest to także duża oszczędność czasu i budżetu. Dzięki nim można spokojnie zrelaksować się w zaciszu domowym, korzystając z przyjemnego masażu shiatsu. Ze sprzętu bez problemu da się korzystać także przy komputerze, w samochodzie lub w biurze. Dlatego korzystanie z niego codziennie nie stanowi problemu. Dzięki masażerowi dbanie o zdrowie staje się znacznie prostsze, a sama praca przy biurku – przyjemniejsza.
- Łatwość użytkowania
Masażer karku wystarczy po prostu założyć na szyję, wybrać odpowiedni tryb pracy i to wszystko. Jest to duża zaleta, ponieważ nie trzeba się niczym martwić, nawet w pracy czy samochodzie. Zazwyczaj do wyboru jest wiele rodzajów masaży, a także możliwość ustawienia ich intensywności.
- Poprawa zdrowia, sprawności i samopoczucia
Jest to podstawowe zadanie masażera karku. Shiatsu, czyli japoński rodzaj masażu, który często stosują takie urządzenia, wpływa na samopoczucie, ponieważ jest to po prostu przyjemny, komfortowy i pozwala się odprężyć, zwłaszcza przy urządzeniach z dodatkowym podgrzewaniem. Taki sprzęt rozluźnia spięte mięśnie w okolicy szyi, przez co w prosty sposób zapobiega bólowi właśnie tej części ciała. Jako że zdarza się on niesamowicie często, głównie podczas pracy przy komputerze, masażer może być bardzo wygodnym i skutecznym rozwiązaniem.
-
269 zł -
619 zł
-
1 769 zł
-
599 zł
-
499 zł
Jaki masażer karku wybrać?
Przy wyborze odpowiedniego urządzenia, należy kierować się kilkoma ważnymi aspektami. Jak wybrać odpowiedni masażer karku?
- Jakość wykonania
Niesamowicie istotny aspekt. Masażer karku powinien być zrobiony z przyjemnego, a zarazem solidnego materiału. Dlaczego? Codzienne użytkowanie naraża go na przetarcia czy nawet uszkodzenia. Dodatkowo nie może być nieprzyjemny w dotyku, ponieważ masaż takim urządzeniem nie umożliwiałby zrelaksowania się i odprężenia. Z reguły wybór markowych urządzeń, mimo wyższej ceny, może być odpowiedni.
- Tryby pracy
Warto kupić urządzenie, które posiada kilka różnych opcji do skonfigurowania. Ustawienie mocy masażu jest tutaj najważniejsze. Umożliwia to dostosowanie działania masażera do własnych preferencji, przez co nie będzie on powodował uczucia dyskomfortu czy wręcz bólu przy zbyt dużej mocy.
- Liczba rolek masujących lub głowic ostukujących
Masażer karku shiatsu działa dzięki wbudowanym, obracającym się rolkom. Tutaj wybór zależy od osobistych preferencji. Najlepsze urządzenia posiadają najczęściej osiem takich rolek. Umożliwia to pełne odprężenie i wyciszenie, poprzez przyjemny i oczywiście efektywny masaż. Natomiast masażery ostukujące działają na zasadzie głowic. Warto wybrać model z minimum dwiema takimi głowicami.
- Dodatkowe funkcje
Najczęściej spotykanym dodatkiem w masażerach karku jest opcja podgrzewania. Dzięki niej dużo szybciej rozluźniają się spięte mięśnie w okolicy szyi. Oprócz zwiększonej wydajności, pozwala to także na podwyższenie komfortu korzystania z urządzenia. Warto również zwrócić uwagę na modele, które posiadają możliwość sterowania specjalnym pilotem lub aplikacją na smartfona. Wówczas ich używanie stanie się jeszcze prostsze i po prostu wygodniejsze.
Praktyczne porady
Wiele masażerów karku można znaleźć w RTV Euro AGD. Wybór jest bardzo duży, więc można dopasować sprzęt do własnego budżetu. Jednym z najtańszych rozwiązań jest RAVEN EMA002 – urządzenie za około 200 zł, w kształcie zwykłej poduszki masującej. Dzięki czterem wbudowanym głowicom masującym, jest w stanie zapewnić przyjemny, odprężający i efektywny masaż shiatsu. Bardziej wymagający docenią RAVEN EMA001. To również masażer shiatsu, ale aż z ośmioma głowicami. Pokryty jest przyjemną, wysokiej jakości tkaniną. Dzięki mocy 24 W i możliwości sterowania trybem pracy, cena około 300 zł nie odstrasza.
W ofercie sklepu można znaleźć także ostukujący masażer karku Beurer MG 150. Ten z kolei pokryty jest skóropodobnym materiałem, co czyni go bardzo przyjemnym w dotyku oraz odpornym na drobne uszkodzenia mechaniczne. Za cenę około 300 zł otrzymasz sprzęt z aż dwiema głowicami do masażu ostukującego, sześcioma programami do wyboru oraz trzema poziomami intensywności.