Choć większość ludzi zdaje sobie sprawę, że pożywne śniadanie to podstawa, często nie starcza im czasu na przygotowanie i zjedzenie tego posiłku przed wyjściem z domu. Nic dziwnego – jeśli pracujesz do późna, a obowiązki zawodowe wymagają wstawania o świcie, drzemka bywa bardziej kuszącym sposobem na zagospodarowanie każdej wolnej chwili o poranku. Pożywne śniadanie jest jednak równie ważne co dobry sen – szczególnie jeśli żyjesz w ciągłym pędzie i stresie. Pozwoli Ci zacząć pracę na pełnych obrotach, nawet w pełnym wyzwań dniu.

Co zrobić, by codziennie znaleźć czas na śniadanie? Najprostszym sposobem jest… wcześniejsza pobudka. Wbrew pozorom nieco krótszy sen może sprawić, że łatwiej przyjdzie Ci żwawe rozpoczęcie dnia. Jak to możliwe? Poranny pospiech często powoduje, że przychodzimy do pracy w gorszym nastroju, a zabranie się do obowiązków zajmuje więcej czasu. Wstań wcześniej i zacznij swój dzień od czegoś tak przyjemnego jak smaczne śniadanie i świeży sok z wyciskarki do owoców, a od razu nabierzesz bardziej optymistycznego nastawienia.

Szybki tryb życia sprawia, że stale brakuje nam nie tylko czasu, ale i snu. Nie wysypiasz się, a potrzebujesz pełni energii już od rana? Filiżanka mocnej kawy do śniadania to dawka kofeiny, która postawi Cię na nogi i pobudzi do działania. Aby w zaciszu własnej kuchni zaparzyć pyszną małą czarną niczym z kawiarni, nie trzeba być profesjonalnym baristą. Automatyczny ekspres do kawy, np. DeLonghi Maestosa, zrobi to za Ciebie – od precyzyjnego zmielenia ziaren po gotową filiżankę włoskiego espresso.

Wolisz kawy mleczne, ale ich przyrządzenie wydaje się zbyt trudne? Najnowsze modele świetnie radzą sobie z przygotowaniem idealnego, trójwarstwowego latte macchiato i cappuccino pokrytego puszystą mleczną pianką. Jednocześnie, jak w przypadku ekspresu do kawy Philips LatteGo Premium, najnowsze systemy mleczne są bezproblemowe w obsłudze. Uproszczona konstrukcja tego modelu sprawia, że na jego wyczyszczenie pod bieżącą wodą wystarczy kilkanaście sekund. Dla zachowania higieny możesz też umyć części w zmywarce.

Dobre śniadanie dostarczy Ci energii i poprawi Ci nastrój na cały dzień. Ważne, by jego przygotowanie nie zajmowało zbyt dużo czasu. Daniem, które spełnia wszystkie te warunki, są… gorące i chrupkie gofry. To dobra baza do śniadań zarówno na słono, jak i na słodko. Do ich przyrządzenia wystarczy solidna gofrownica, np. RAVEN EG004, oraz podstawowe składniki: mleko, jaja, olej, mąka i odrobina proszku do pieczenia. Z czym podawać gofry na śniadanie? Przykładowe dodatki to:

• jajko sadzone i smażone plastry bekonu,
• fasolka w pomidorach,
• dżem lub miód,
• krem czekoladowy,
• sezonowe owoce,
• syrop klonowy i prażone orzechy.