Data publikacji: 20 kwietnia 2017
Autor: Iza
ARTYKUŁ - PORADNIK
polecamy

Pij domowe soki na zdrowie! Sokowirówki i wyciskarki służą zdrowiu

Podziel się: Dodaj do Facebooka Wrzuć na Twittera Pinterest Dodaj do Google+
Poleć znajomemu Drukuj

Warzywa i owoce to prawdziwa skarbnica witamin, minerałów i innych składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlatego warto spożywać je codziennie – zarówno świeże, jak i w formie sałatek oraz napojów. Szczególne walory zdrowotne mają zwłaszcza soki wyciskane w domu. Wybierz zatem odpowiednie urządzenie – sokowirówkę lub wyciskarkę – i samodzielnie przygotuj eliksir zdrowia!

Wyroby dostępne w sklepach są najczęściej poddawane procesowi pasteryzacji, który pozbawia sok większości wartości odżywczych. Co więcej – produkty te z reguły zawierają dużo cukru i konserwantów, niekorzystnie wpływających na organizm. W domowych sokach możesz dowolnie łączyć składniki, tworząc własne kompozycje smakowe. Na sok nadają się niemal wszystkie warzywa i owoce – także niespotykane w sklepach napoje z kapusty, dyni czy ogórków. Warto dodać do nich również kiełki, zioła, przyprawy (zwłaszcza cynamon lub imbir), a nawet mleko roślinne i płatki owsiane.

Płynne zdrowie – wszystko, co najlepsze w owocach i warzywach

Soki wzmacniają organizm i oczyszczają go z toksyn. Dostarczają witamin, błonnika i niemal wszystkich niezbędnych minerałów. Płynne składniki są również łatwiej przyswajalne niż warzywa i owoce w formie nieprzetworzonej – już w ciągu kilkunastu minut od wypicia soku organizm wchłania zawarte w nim wartości odżywcze. Jak zatem przygotować domowy koktajl witaminowy?

Sokowirówki – tanio i szybko

Sokowirówki to bez wątpienia najpopularniejsze i najtańsze urządzenia, służące do przetwarzania warzyw i owoców. Są proste w obsłudze i szybkie – przygotowanie soku trwa zaledwie kilka minut. Wyciskanie odbywa się przy użyciu wirującego sita z ostrzami, następnie płyn zostaje odwirowany i spływa do pojemnika. Sok z sokowirówki jest klarowny, pozbawiony miąższu i cząstek owoców – traci jednak przez to część enzymów i składników odżywczych. Najlepiej wypić go od razu – w wyniku wirowania napowietrza się i szybko traci wartości odżywcze.

Sokowirówki doskonale poradzą sobie z jabłkami, marchewkami czy gruszkami. Nie nadają się przy tym do przetwarzania owoców jagodowych (malin, jagód, jeżyn) i warzyw liściastych (szpinaku, kapusty, sałaty). 
 

 Zobacz modele sokowirówek dostępne w RTV Euro AGD


Proponowane Towary:

Philips HR1855/90
Bosch MES25A0
Sokowirówki

Bosch MES25A0

349 zł 319 zł
Do koszyka
Zobacz więcej   
Zelmer JE1200 (szary) (ZJE1200G)
RAVEN ESO001

Bogatszy w enzymy sok z wyciskarki

Bardziej zaawansowanymi, a jednocześnie droższymi urządzeniami są wyciskarki wolnoobrotowe. Pozwalają nie tylko wytłaczać sok z owoców i warzyw, lecz także zmielić kawę czy orzechy. Bez problemu uporają się z ziołami, liśćmi szpinaku i jagodami. Pracują wolniej niż sokowirówki – sok zostaje wyciśnięty przez obracający się wałek, który miażdży całe owoce. Płyn nie jest klarowny – zachowuje dzięki temu większość składników odżywczych, takich jak błonnik, znajdujący się przede wszystkim w miąższu. Sok nie jest również napowietrzony, a dzięki temu możesz przechowywać go w lodówce nawet do 24–48 godzin.

Oddzielna kategoria wyciskarek to te przeznaczone wyłącznie do cytrusów. Składają się z sitka ze stożkiem, do którego należy przyłożyć połówkę pomarańczy czy grejpfruta. Masz do wyboru zarówno urządzenia elektryczne, jak i ręczne, wymagające użycia niewielkiej siły.  

Latem nic tak nie ugasi pragnienia, jak wyciskany w domu sok. Zadbaj więc o zdrowie i samodzielnie przygotuj napoje dla całej rodziny. 

 Zobacz modele wyciskarek wolnoobrotowych dostępnych w RTV Euro AGD


Czy ten artykuł był dla Ciebie przydatny?
5 0
Podziel się: Dodaj do Facebooka Wrzuć na Twittera Pinterest Dodaj do Google+
Zgłoś błąd na stronie
Prześlij uwagi
Zobacz inne porady dotyczące wyboru sprzętu
Prezentujemy porady i wskazówki dotyczące tego co wybrać i jak wybrać.
Przejdź na stronę główną porad dotyczących wyboru sprzętu

Pokaż artykuły

według kryteriów
Pokaż wybrane artykuły

Poinformuj

nas o czym powinniśmy napisać Wyślij

Ostatnio

dodane artykuły

Co zabrać ze sobą na festiwal? Sprawdź listę rzeczy, które umilą Ci muzyczny wypad

Małymi krokami zbliża się sezon festiwalowy. Dobrze przygotować się do niego wcześniej. Co zabrać ze sobą na muzyczne wydarzenie? Głośnik oraz  powerbank – sprawdź, czego jeszcze będziesz potrzebować.
Zobacz więcej   

5 typów słuchawek sportowych, dzięki którym pobiegniesz jeszcze szybciej i dalej

Muzyka skutecznie odwraca uwagę od wysiłku fizycznego i pomaga lepiej utrzymać tempo w czasie biegania. Zobacz, którym typem biegacza jesteś (lub niebawem będziesz) i odnajdź typ słuchawek sportowych dla siebie.
Zobacz więcej   

Jak odmienić swoją codzienność? Poznaj 8 sposobów, jak być fit z opaską sportową

Zastanawiasz się, ile codziennie robisz kroków w drodze do pracy? Chcesz sprawdzić swoje tętno podczas treningu lub dowiedzieć się, ile powinieneś ćwiczyć by spalić ulubiony deser? Poznaj zalety opaski sportowej.
Zobacz więcej   

Znajdź nas