Data publikacji: 28 czerwca 2016
Autor: Iza
ARTYKUŁ - PORADNIK
polecamy

Pij domowe soki na zdrowie! Sokowirówki i wyciskarki służą zdrowiu

Podziel się: Dodaj do Facebooka Wrzuć na Twittera Pinterest Dodaj do Google+
Poleć znajomemu Drukuj

Warzywa i owoce to prawdziwa skarbnica witamin, minerałów i innych składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlatego warto spożywać je codziennie – zarówno świeże, jak i w formie sałatek oraz napojów. Szczególne walory zdrowotne mają zwłaszcza soki wyciskane w domu. Wybierz zatem odpowiednie urządzenie – sokowirówkę lub wyciskarkę – i samodzielnie przygotuj eliksir zdrowia!

Wyroby dostępne w sklepach są najczęściej poddawane procesowi pasteryzacji, który pozbawia sok większości wartości odżywczych. Co więcej – produkty te z reguły zawierają dużo cukru i konserwantów, niekorzystnie wpływających na organizm. W domowych sokach możesz dowolnie łączyć składniki, tworząc własne kompozycje smakowe. Na sok nadają się niemal wszystkie warzywa i owoce – także niespotykane w sklepach napoje z kapusty, dyni czy ogórków. Warto dodać do nich również kiełki, zioła, przyprawy (zwłaszcza cynamon lub imbir), a nawet mleko roślinne i płatki owsiane.

Płynne zdrowie – wszystko, co najlepsze w owocach i warzywach

Soki wzmacniają organizm i oczyszczają go z toksyn. Dostarczają witamin, błonnika i niemal wszystkich niezbędnych minerałów. Płynne składniki są również łatwiej przyswajalne niż warzywa i owoce w formie nieprzetworzonej – już w ciągu kilkunastu minut od wypicia soku organizm wchłania zawarte w nim wartości odżywcze. Jak zatem przygotować domowy koktajl witaminowy?

Sokowirówki – tanio i szybko

Sokowirówki to bez wątpienia najpopularniejsze i najtańsze urządzenia, służące do przetwarzania warzyw i owoców. Są proste w obsłudze i szybkie – przygotowanie soku trwa zaledwie kilka minut. Wyciskanie odbywa się przy użyciu wirującego sita z ostrzami, następnie płyn zostaje odwirowany i spływa do pojemnika. Sok z sokowirówki jest klarowny, pozbawiony miąższu i cząstek owoców – traci jednak przez to część enzymów i składników odżywczych. Najlepiej wypić go od razu – w wyniku wirowania napowietrza się i szybko traci wartości odżywcze.

Sokowirówki doskonale poradzą sobie z jabłkami, marchewkami czy gruszkami. Nie nadają się przy tym do przetwarzania owoców jagodowych (malin, jagód, jeżyn) i warzyw liściastych (szpinaku, kapusty, sałaty). 
 

 Zobacz modele sokowirówek dostępne w RTV Euro AGD


Proponowane Towary:

Philips HR1864/20
Zelmer ZJE0800L (377 Lime)
Severin ES 3564
Philips HR1832/52
Eldom SK9S
Sokowirówki

Eldom SK9S

179,99 zł
Do koszyka
Zobacz więcej   

Bogatszy w enzymy sok z wyciskarki

Bardziej zaawansowanymi, a jednocześnie droższymi urządzeniami są wyciskarki wolnoobrotowe. Pozwalają nie tylko wytłaczać sok z owoców i warzyw, lecz także zmielić kawę czy orzechy. Bez problemu uporają się z ziołami, liśćmi szpinaku i jagodami. Pracują wolniej niż sokowirówki – sok zostaje wyciśnięty przez obracający się wałek, który miażdży całe owoce. Płyn nie jest klarowny – zachowuje dzięki temu większość składników odżywczych, takich jak błonnik, znajdujący się przede wszystkim w miąższu. Sok nie jest również napowietrzony, a dzięki temu możesz przechowywać go w lodówce nawet do 24–48 godzin.

Oddzielna kategoria wyciskarek to te przeznaczone wyłącznie do cytrusów. Składają się z sitka ze stożkiem, do którego należy przyłożyć połówkę pomarańczy czy grejpfruta. Masz do wyboru zarówno urządzenia elektryczne, jak i ręczne, wymagające użycia niewielkiej siły.  

Latem nic tak nie ugasi pragnienia, jak wyciskany w domu sok. Zadbaj więc o zdrowie i samodzielnie przygotuj napoje dla całej rodziny. 

 Zobacz modele wyciskarek wolnoobrotowych dostępnych w RTV Euro AGD


Czy ten artykuł był dla Ciebie przydatny?
0 0
Podziel się: Dodaj do Facebooka Wrzuć na Twittera Pinterest Dodaj do Google+
Zgłoś błąd na stronie
Prześlij uwagi
Zobacz inne porady dotyczące wyboru sprzętu
Prezentujemy porady i wskazówki dotyczące tego co wybrać i jak wybrać.
Przejdź na stronę główną porad dotyczących wyboru sprzętu

Pokaż artykuły

według kryteriów
Pokaż wybrane artykuły

Poinformuj

nas o czym powinniśmy napisać Wyślij

Ostatnio

dodane artykuły

Magia fotografowania, czyli jaki prezent dla miłośnika zdjęć

Jeśli Twój przyjaciel kocha fotografię i w wolnym czasie robi bardzo dużo zdjęć lub nagrywa filmy, ale ma już dość słabej jakości przestarzałego aparatu czy smartfonu, pomyśl o naprawdę wartościowym prezencie pod choinkę. Sprawdź na co zwrócić uwagę przy wyborze urządzeń fotograficznych.
Zobacz więcej   

12 pomysłów na jakościowy prezent (powyżej 1000 złotych)

Poszukujesz wartościowego prezentu gwiazdkowego dla swoich bliskich? Nie musisz się ograniczać, jeśli chodzi o budżet? Spraw rodzinie i przyjaciołom prezent, który posłuży im przez lata. 
Zobacz więcej   

15 pomysłów na prezent do 100 zł

W tym roku postanowiłeś obdarować na święta całą rodzinę i wszystkich przyjaciół? Twoi znajomi z pewnością ucieszą się z takiego obrotu sprawy, jednak Twój portfel – niekoniecznie. Aby kupić prezenty wszystkim, o których ciepło myślisz, prawdopodobnie powinieneś obniżyć koszt jednego prezentu.
Zobacz więcej   

Znajdź nas