Data publikacji: 28 czerwca 2016
Autor: Iza
ARTYKUŁ - PORADNIK
polecamy

Pij domowe soki na zdrowie! Sokowirówki i wyciskarki służą zdrowiu

Podziel się: Dodaj do Facebooka Wrzuć na Twittera Pinterest Dodaj do Google+
Poleć znajomemu Drukuj

Warzywa i owoce to prawdziwa skarbnica witamin, minerałów i innych składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlatego warto spożywać je codziennie – zarówno świeże, jak i w formie sałatek oraz napojów. Szczególne walory zdrowotne mają zwłaszcza soki wyciskane w domu. Wybierz zatem odpowiednie urządzenie – sokowirówkę lub wyciskarkę – i samodzielnie przygotuj eliksir zdrowia!

Wyroby dostępne w sklepach są najczęściej poddawane procesowi pasteryzacji, który pozbawia sok większości wartości odżywczych. Co więcej – produkty te z reguły zawierają dużo cukru i konserwantów, niekorzystnie wpływających na organizm. W domowych sokach możesz dowolnie łączyć składniki, tworząc własne kompozycje smakowe. Na sok nadają się niemal wszystkie warzywa i owoce – także niespotykane w sklepach napoje z kapusty, dyni czy ogórków. Warto dodać do nich również kiełki, zioła, przyprawy (zwłaszcza cynamon lub imbir), a nawet mleko roślinne i płatki owsiane.

Płynne zdrowie – wszystko, co najlepsze w owocach i warzywach

Soki wzmacniają organizm i oczyszczają go z toksyn. Dostarczają witamin, błonnika i niemal wszystkich niezbędnych minerałów. Płynne składniki są również łatwiej przyswajalne niż warzywa i owoce w formie nieprzetworzonej – już w ciągu kilkunastu minut od wypicia soku organizm wchłania zawarte w nim wartości odżywcze. Jak zatem przygotować domowy koktajl witaminowy?

Sokowirówki – tanio i szybko

Sokowirówki to bez wątpienia najpopularniejsze i najtańsze urządzenia, służące do przetwarzania warzyw i owoców. Są proste w obsłudze i szybkie – przygotowanie soku trwa zaledwie kilka minut. Wyciskanie odbywa się przy użyciu wirującego sita z ostrzami, następnie płyn zostaje odwirowany i spływa do pojemnika. Sok z sokowirówki jest klarowny, pozbawiony miąższu i cząstek owoców – traci jednak przez to część enzymów i składników odżywczych. Najlepiej wypić go od razu – w wyniku wirowania napowietrza się i szybko traci wartości odżywcze.

Sokowirówki doskonale poradzą sobie z jabłkami, marchewkami czy gruszkami. Nie nadają się przy tym do przetwarzania owoców jagodowych (malin, jagód, jeżyn) i warzyw liściastych (szpinaku, kapusty, sałaty). 
 

 Zobacz modele sokowirówek dostępne w RTV Euro AGD


Proponowane Towary:

Philips HR1918/80
Bosch MES4010
Sencor SJE 1007WH
Zelmer Julita 377 (ZJE0800S)
Zelmer ZJE0800I (377 Ivory)

Bogatszy w enzymy sok z wyciskarki

Bardziej zaawansowanymi, a jednocześnie droższymi urządzeniami są wyciskarki wolnoobrotowe. Pozwalają nie tylko wytłaczać sok z owoców i warzyw, lecz także zmielić kawę czy orzechy. Bez problemu uporają się z ziołami, liśćmi szpinaku i jagodami. Pracują wolniej niż sokowirówki – sok zostaje wyciśnięty przez obracający się wałek, który miażdży całe owoce. Płyn nie jest klarowny – zachowuje dzięki temu większość składników odżywczych, takich jak błonnik, znajdujący się przede wszystkim w miąższu. Sok nie jest również napowietrzony, a dzięki temu możesz przechowywać go w lodówce nawet do 24–48 godzin.

Oddzielna kategoria wyciskarek to te przeznaczone wyłącznie do cytrusów. Składają się z sitka ze stożkiem, do którego należy przyłożyć połówkę pomarańczy czy grejpfruta. Masz do wyboru zarówno urządzenia elektryczne, jak i ręczne, wymagające użycia niewielkiej siły.  

Latem nic tak nie ugasi pragnienia, jak wyciskany w domu sok. Zadbaj więc o zdrowie i samodzielnie przygotuj napoje dla całej rodziny. 

 Zobacz modele wyciskarek wolnoobrotowych dostępnych w RTV Euro AGD


Czy ten artykuł był dla Ciebie przydatny?
1 0
Podziel się: Dodaj do Facebooka Wrzuć na Twittera Pinterest Dodaj do Google+
Zgłoś błąd na stronie
Prześlij uwagi
Zobacz inne porady dotyczące wyboru sprzętu
Prezentujemy porady i wskazówki dotyczące tego co wybrać i jak wybrać.
Przejdź na stronę główną porad dotyczących wyboru sprzętu

Pokaż artykuły

według kryteriów
Pokaż wybrane artykuły

Poinformuj

nas o czym powinniśmy napisać Wyślij

Ostatnio

dodane artykuły

For Honor - ad mortem, inimicus!

For Honor to dynamiczna rozrywka, oferująca niezapomniane i wymagające starcia podczas wielkich bitew, jak i pojedynków jeden na jeden. Jedna z niewielu, która daje tak wielką satysfakcję z walki bronią białą - Paweł recenzuje grę For Honor.
Zobacz więcej   

Projektor czy telewizor dla gracza - który sprzęt wybrać?

Doświadczeni gracze poszukują rozwiązań, które jeszcze bardziej umilą im granie. Na szczególną uwagę zasługują telewizory i projektory, które są w stanie zapewnić obraz w wysokiej rozdzielczości, dzięki któremu każdy szczegół będzie widoczny. Zobacz, który sprzęt wybrać. 
Zobacz więcej   

Fotel dla gracza - w trosce o zdrowie i komfort przyszłych mistrzów e-sportu

Dobre wyniki w ulubionej grze to wiele godzin spędzonych na rozgrywce, a jak wiadomo to trening czyni mistrza. Warto więc zadbać o swoje zdrowie i wybrać odpowiedni fotel dla gracza. Poznaj nasze porady dotyczące wyboru fotela gamingowego.
Zobacz więcej   

Znajdź nas